21:56

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Итак!!! Гриффиндор
Твой бойфренд: Гарри Поттер Твои друзья: Гермиона Грейнджер и большинство из семейства Уизли.Твои враги: Панси Паркинсон и Блейз Забини.Твоя искристая личность привлекает всех в округе! Храбрая и умная, людям нравится просить у тебя советов и они знают, что ты всегда готова помочь, потому что ты очень милый человек. Однако, старайся держать в узде свою вспыльчивость, иначе проблем не миновать! ГАРРИ ПОТТЕР любит тебя больше, чем кого-либо ещё на всём белом свете. Он точно уверен, что вы с ним поженитесь и заведёте много детей. Правда, он немного перегибает палку, пытаясь постоянно тебя защищать, что тебя весьма раздражает.РОН УИЗЛИ жаждет пригласить тебя на свидание, потому что считает тебя очень красивой. Но, факт того, что ты с Гарри охлаждает его пыл и он просто рад за вас двоих. ГЕРМИОНА ГРЕЙНДЖЕР считает тебя своей сестрой и уважает тебя. Хотя, она немного завидует тому, что твои успехи в учёбе лучше её и немного ревнует, потому что замечает, что Рон постоянно пялится на тебя. ДРАКО МАЛФОЙ постоянно думает о тебе и жаждет, чтобы ты полюбила его вместо Гарри. Он специально заваливает почти все предметы, чтобы ты могла стать его репетитором. ДЖИННИ УИЗЛИ не может видеть то, что ты разбиваешь сердце его брату и за твоей спиной называет тебя флегмой. Она может немного напакостничать тебе, но тем не менее, всё же вы с ней являетесь подругами. ОЛИВЕР ВУД считает тебя прикольной и хорошим игроком в квиддич. Он наслаждается твоей компание и был бы совсем не прочь проводить с тобой больше времени за общением, но он не хочет тем самым расстраивать Гарри. ФРЕД/ДЖОРДЖ УИЗЛИ любят подшутить над тобой и частенько приходят к тебе за советом о новых приколах. Ты самый частый покупатель в их магазинчике. ЧЖОУ ЧАНГ знает тебя как девушку Гарри Поттера, но не более того. Большую часть времени она проводит в оплакивании Седрика… СЕДРИК ДИГГОРИ пока был жив, то наблюдал за тобой тайно издалека. Однажды, он за спиной Чжоу пригласил тебя на свидание, но ты осталась преданной Гарри. СИМУС ФИННИГАН считает тебя интересной, но не более того. Он слишком занят превращением воды в ром. ДИН ТОМАС знает о тебе по негодованию Джинни. Он считает тебя классной, но никогда так при Джинни не говорит. НЕВИЛЛ ЛОНГБОТТОМ считает тебя очень милой, но не более. Он знает, что ты не такая как все прочие ребяты и ты помогаешь ему с предметами. ПАРВАТИ/ПАДМА ПАТИЛ очеь любят посплетничать с тобой о Гарри, но Парвати держит на тебя небольшую обиду, потому что считает, что её сестра больше любит тебя, чем её. ЛАВАНДА БРАУН слишком занята мыслями о Роне и о том, чтобы до смерти не подпустить к нему ни одну девчонку. ЛУНА ЛАВГУД считает тебя просто замечательной и очень любит тебя за то, что ты не считаешь её странности чем-то ненормальным. Правда, частенько она расстраивается, потому что мальчики часто крутятся вокруг тебя и ей достаётся совсем немного твоего внимания. ХАННА АББОТ И СЬЮЗЕН БОУНС знают тебя только как девушку Гарри Поттера и считают, что ты с ним только из-за своего желания отхватить кусок известности. КОЛИН/ДЕННИС КРИВИ просто-таки обожествляют тебя и обожают тебя фотографировать, когда ты в ванной. К счастью, тебе удавалось засветить все фотографии. ЭДРИАН ПЬЮСИ восхищается тобой как ребёнок, но больше всего его внимание занимает еда и у него не остаётся времени на противоположный пол. РОМИЛЬДА ВЕЙН однажды ночью пыталась убить тебя, чтобы самой стать девушкой Гарри Поттера. Но, к её несчастью, той ночью Гарри был с тобой… КЭТИ БЕЛЛ не знает тебя. У неё и без тебя полно дел.АЛИСИЯ СПИННЕТ хочет, чтобы Фред и Джордж пореже торчали возле тебя, советуясь по поводу новых шуточек.АНДЖЕЛИНА ДЖОНСОН знает тебя только по рассказам Фреда и Джорджа. ЛИ ДЖОРДАН считает тебя прикльной. Он был бы рад вместе с тобой покричать в микрофон во время комментирования матчей по квиддичу. БЛЕЙЗ ЗАБИНИ демонстрирует по отношению к тебе злобу, потому что считает, что Драко Малфой ненавидит тебя. Также, его выводит из себя факт, что Драко поглядывает-таки на тебя, а ведь ты гриффиндорка. МАРКУС ФЛИНТ И ТЕОДОР НОТТ знают, что ты гриффиндорка. Думаю, больше тут сказать нечего. ПАНСИ ПАРКИНСОН замечает, что Драко постоянно пялится на тебя и жаждет тебя убить. Она мечтает, чтобы у неё была такая же задница как у тебя. ВИНСЕНТ КРЭББ И ГРЕГОРИ ГОЙЛ не замечают тебя. Они болье заняты тем, что пожирают мир вокруг себя. ВИНКИ желает тебе смерти, когда пьяна. ДОББИ любит тебя почти так же как Гарри Поттера. КИКИМЕР очень скорбит по своей дражайшей хозяйке.АЛЬБУС ДАМБЛДОР очень высокого о тебе мнения. Он считает тебя способной противостоять Тёмному Лорду и считает, что вы с Гарри являетесь великолепной парой. МИНЕРВА МАКГОНАГАЛЛ считает тебя одарённой ученицей, но уж больно часто болтающей на уроках с Гарри. Она возлагает на тебя большие надежды. СЕВЕРУС СНЕЙП ненавидит тебя. Ты гриффиндорка… ты с Гарри… ты не с Драко… список можно продолжать в том же духе. ПОМОНА СПРАУТ очень рада, что ты такая живая и общительная натура. Но, ей не нравится, что ты прикалываешься над студентами, засовывая им за шиворот лукотрусов. В конце концов, их укусы оченно болезненые! ФИЛИУС ФЛИТВИК хотел бы, чтобы ты перестала прикалываться над учениками при помощи левитации их по классу. Ты уже не единожды получала предупреждение, а однажды так слевитировала Панси Паркинсон, что её ещё долго не могли опустить. РУБЕУС ХАГРИД любит тебя и очень рад тому, что тебя не пугают его габариты. Ему нравится как ты заботишься разных животных и считает, что вы с Гарри просто созданы друг для друга. СИВИЛЛА ТРЕЛОНИ предрекает тебе и Гарри смертельно опасное будущее и советует бросить его, пока не случилось что-то нехорошее. РЕМУС ЛЮПИН считает тебя ученицей-энтузиастк­­ой, но ему не нравится, когда ты иногда немного демонстрируешь свою склонность делить всех на классы… это заставляет активироваться его сущность оборотня. ГРОЗНЫЙ ГЛАЗ ГРЮМ знает тебя как новую девушку, присоединившуюся к Ордену Феникса. А, вообще ты его никак не интересуешь.БИННС И ГРАББЛИ-ДЕРГ считают, что у тебя есть большой потенциал и ты могла бы много добиться, если бы не спала на их уроках. Они ведь не так скучно объясняют… или как? ЗЛАТОПУСТ ЛОКОНС слишком занят восхищённым разглядыванием себя в зеркале. КВИРИУС КВИРРЕЛЛ мёртв… ну, и ладно! ДОЛОРЕС АМБРИДЖ жаждет наказать тебя, потому что ты ей очень не нравишься и хочет увидеть как ты умрёшь от руки Тёмного Лорда. ГОРАЦИЙ СЛАГХОРН нашёл тебя весьма интересной после того как ты стала встречаться с Гарри. АВРОРА СИНИСТРА симпатизирует тебе и хочет быть твоим другом. Уж ей-то хорошо известно, какого быть недооценённой.СИРИУ­С БЛЭК называл тебя своей крёстной дочерью до того, как умер и его единственным желанием было, чтобы вы с Гарри поженились. ВОЛДЕМОРТ внёс тебя в свой чёрный список. Этот подлый трус считает тебя угрозой. Но, тебе нравятся вызовы и Гарри всегда защитит тебя.Весь остальной МагоМир тебя, конечно, не знает, но тем не менее ты всем могла бы понравится. Ведь ты такая общительная и популярная!
Пройти тест


22:31

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Бррр...Школа еще не началось,а уже все на свете достало.Эта долбаная химия,стопицот конспектов писать,химия к репетитору...Сделала кучу ОВР,теперь надо как-то и правила наизусть запомнить.Хочу просто sleep all day.Сегодня был первый снег,который я видела,но счастье продолжалось не долго(Боже мой,какая трагическая запись х) ).Шла в школу,такие хлопья,такие хлопья *-* Только подумала,что как освобожусь,выведу Звеню погулять,чтоб он увидел первый в его жизни снежок.Ан нет,когда вышла из Чистилища,снег растаял.Зато порадовала новогодняя кола и шоко Несквик ^_^.И точные наши намерения поехать в Кисловодск,прям 31-го декабря.Эх,непривычно праздновать Новый Год без ёлки и праздничного стола х).Поедем наверное на неделю,что хорошо,т.к 2-ю часть каникул я буду гуляяять,и никто мне их не испортит.Жду,когда Катя приедет из Москвы,скинет мне остальные фотографии,и кинет сайт,где можно заказать хорошую фурнитуру для хэнд мэйда. Зарегистрировалась на собачьем форуме,очень там нравится,уже развела дикий флуд.В выходные поеду в магазин,куплю шерсть для пуффендуйского шарфа Кире.Да,у них с Женей опять что-то не ладится.Вчера поссорились,вроде сегодня утром они помирились,сейчас опять что-то.Вот ну не надоело им ссориться?

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
1. Каждую неделю покупаете собаке летающие диски, мячики, косточки и другие игрушки. 2. Мусорное ведро постоянно устанавливается в раковине, чтобы собака не залезла в него, пока вы на работе. 3. В своем автомобиле вы не можете видеть улицу с пассажирской стороны, потому что ветровое стекло заляпано отпечатками носа. 4. Собачий корм стал темой разговора для вас и вашей драгоценной половины. 5. Вы называете себя Мамой и Папой. 6. Ваша собака спит с вами в одной постели. 7. Вы придумали тридцать два различных имени для вашей собаки. Чаще всего они не имеют смысла, но собака на них откликается. 8. Вы любите людей, которым нравится Ваша собака. Вы презираете людей, которые к ней равнодушны. 9. У вас всегда есть собачье печенье в кошельке или кармане. 10. Вы говорите о вашей собаке, также как другие люди говорят о своих детях. 11. Вы подписываете и посылаете поздравительные открытки от имени вашей собаки. 12. Вы кладете дополнительное одеяло на кровать, чтобы вашей собаке было удобно. 13. Вы считаете, что в субботу будет лучше остаться дома и общаться с собакой, чем идти развлекаться с приятелем. 14. Вы постоянно ходите в один и тот же магазин, потому что это одно из немногих мест, где вам позволяют водить собаку, и ваша собака любит ходить туда с вами. 15. Вы всегда поздравляете вашу собаку с днем рождения. 16. Вы не думаете насколько это странно стоять во дворе и беспрестанно щебетать "Джесси, пи-пи!", в то время как Джесси забыла, зачем она вышла погулять. Что думают прохожие о вашем поведении - уже другая история. 17. Вы и ваша собака простываете в один и тот же день. Ваша собака обязательно посещает ветеринара, в то время как вы согласны ограничиться посещением аптеки. 18. Ваша собака становится старой, у нее появляется артрит, поэтому вы идете покупать деревяшки и строите из них маленькую лестницу, чтобы собака могла залезать на кровать. 19. Там, где требуется присвоить себе индивидуальный номер или пароль, вы указываете регистрационный номер или кличку своей собаки. 20. Вы стараетесь соответствовать в одежде образу или предназначению своей собаки. 21. На вашем рабочем столе и в вашем бумажнике находятся фотографии только вашей собаки (и ничьи больше). 22. Вы читаете людям лекции на собачьи темы всякий раз, когда вам выдается такой шанс. 23. Вы надолго зависаете в отделе "Собаки" в книжном магазине. 24. Вы можете спокойно пропустить завтрак ради прогулки с собакой утром перед работой. 25. Вы - единственный идиот, шагающий под проливным дождем, потому что ваша собака именно сейчас нуждается в прогулке. 26. Вы больше не задерживаетесь вечером после работы с сослуживцами, потому что вы должны идти домой к вашей собаке. 27. Ваши родители относятся к вашему домашнему животному, как к их внуку. 28. Ваша собака становится главным действующим лицом на вашей свадьбе. 29. Ваш отдых в субботу-воскресенье спланирован с непременным участием вашей собаки в оба эти дня. 30. Вы держите дополнительную чашку с водой в вашей спальне на случай, если собаке захочется пить ночью (в конце концов, ее другая чашка на кухне, а для этого бедной собачке надо далеко идти по коридору). 31. У вас в морозильнике хранится больше еды для собаки, чем чего-нибудь еще. 32. Вы никогда полностью не доедаете бифштекс, цыпленка или бутерброд с сыром (чтобы вашей собаке тоже всегда доставался кусочек). 33. Вы как можно дольше избегаете уборки пылесосом, потому что ваша собака пылесоса боится. 34. Вы продолжаете спокойно есть даже после обнаружения собачьих волос в ваших макаронах. 35. А признак номер один, по которому можно определить, что вы - настоящий "собачник": Ваша собака - звезда вашей страницы в интернете!

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Гексли (ИЭЭ) Советчик

ТИМно: генки, небыдло, ГСМ, ТП, ламер, журнализд
Дихотомии Юнга: этик, интуит, экстраверт, иррационал
Признаки Рейнина: статик, негативист, деклатим, тактик, эмотивист, результатер, упрямый, беспечный, рассудительный, серьезный, аристократ
Темперамент: Гибко-разворотливый (Сангвиник)
Alignment: Chaotic Good

Бешеное существо — шило в комплекте. Либо спит, либо несётся куда-то с бешеной скоростью. Любимое занятие, например, — насильно мирить или ссорить между собой людей, ну, или всячески иначе корректировать отношения окружающих друг с другом. «Фигаро здесь, Фигаро там»… Так и пробегает всю свою жизнь, да и чужие жизни тоже, влипнув при этом во все немыслимые истории — интегральный тип трикстеров же! Гонит картину, создает миф о себе и первым же начинает в это верить. Часто пытается показать себя как волевого человека и сильную личность, напуская на себя браваду и показной героизм, однако при реальном давлении результат немного предсказуем.

Является генератором бесперспективных (иногда и не очень) идей. Интеллектом чаще всего не отличается, оттого часто покупают дорогостоящую астральную хуиту или пылесосы Kirby. (Интелект то за что?!)Очень поздно взрослеют (годам к 40, да и то не всегда). Так же не переносит критику своего нелогичного поведения, несмотря на то, какую хрень бы не сотворил. Любят посраться с «Максами» и надавать пиздюлей «Драйзерам» за их слабую Чорную Интуицию (по их мнению: скучные и не оригинальные люди) Как правило считают скучными всех рационалов, так как сами планов не признают даже в мелочах. Свою сумбурность и нелогичность считают одним из главных достоинств, за что также огребают от «Робеспьера». Ходят слухи, что Гексли - самый распространенный ТИМ нашей СРАНОЙ ПЛОНЕТЫ

Ложка мёда: Интересные собеседники. Тормошат друзей-подруг, вытаскивая периодически их из унылого говна.

Бочка дегтя: Нехило отсасывают энергию и пьют кровь, особенно у рационалов. They make other people facepalm!

Представители: Том Сойер (и автор сего произведения Марк Твен), Близнецы Уизли, Харуно Сакура, Незнайка, Ксюша Собчак, Масяня, Дейл Карнеги, Берти Вустер, Кларк Гризволд (игравший его Чеви Чейз, по всей видимости, тоже Гексли), Boxxy, Осел из Шрека, Аанг из Аватара, Буратино, Том Каулитц из Tokio Hotel, Наташа Ростова, Джек Воробей, Монки Ди. Луффи, Мэттью Беллами из "Muse", Спайдер Иерусалим и Александр Пушкин

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Oliver Boyd and the Remembralls - End of an Era

Don’t you ever wonder what
Will happen when it ends
How can we let go of the
Ones who we call friends
And I know, it’s only a story, but
For so many it’s more than that
It’s a world, all on its own where we
Want to put on that sorting hat

I will miss the train ride in
And the pranks pulled by the twins
And though it’s nowhere I have been
I’ll keep on smiling from the times I had with them

Could there ever be again
Another one like this
One that’s brought us together and
Started its own music movement

I will miss the train ride in
And the pranks pulled by the twins
And though it’s nowhere I have been
I’ll keep on smiling from the times I had with them
Soon we will see it closed
The final chapter exposed
It’s an end of an era
And I’m seeing clearer
That nothing will ever be the same

перевод
-------------------­--------------------­---------------

Ты когда-нибудь представлял себе,
Что случится, когда всему этому придёт конец?
Как мы можем отпустить тех,
Кого так долго назвали друзьями?

Я знаю, это - лишь история,
Но для стольких это - больше, чем просто сказка.
Это - мир, самостоятельный мир, в котором мы
Так хотели бы примерить Распределяющую Шляпу.

Я буду скучать по поездкам в Хогвартс-экспрессе
И вечным шуткам близнецов Уизли.
И, хотя я никогда там не был,
Я буду улыбаться, вспоминая времена, проведённым с ними рядом.

Появится ли когда-нибудь снова
Другой мир, похожий на этот?
Мир, который вновь воссоединит нас,
Про который будут писать песни...

Я буду скучать по поездкам в Хогвартс-экспрессе
И вечным шуткам близнецов Уизли.
И, хотя я никогда там не был,
Я буду улыбаться, вспоминая времена, проведённым с ними рядом.

Скоро мы увидим, как всё закончится,
Последняя глава давно написана.
Это - конец эры
И я ясно понимаю -
Ничто уже не будет как раньше.



Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Чтоб не забыть,не потерять,да х)
www.artfrank.ru/recipes/483 Новогодние украшения.
www.artfrank.ru/recipes/460 Мини-комод.
www.artfrank.ru/recipes/449 Новогодние шарики.
www.artfrank.ru/recipes/432 Винтажная бумага.
www.artfrank.ru/recipes/366 Снежинки из бумаги.

22:00

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Утро,утро,утро...Ненавижу рано вставать =__=.Но химия.Слава Ситису,ничего не решали,правила разбирали.Потом Машке подарок покупать,и в "Ниточку",купила два пакетика соединительных колец под золото и никель,и 5 красных пера.В понедельник наведаюсь в "Хэнд-манию",куплю цепочку под серебро,замок и сооружу подвеску.Пойдет к моему красному платью.Потом к Маше в "Beer House".Были Настя,я,Меда,Марго,ну и собсна именинница.Ух,обожралиииись х).Затем бегом брать Звеня,и ай-да гулять.Сначала никого не было,туда-сюда прошлись,затем встретили Машу,Малыша,и наконец-то Вейрона!(Бернский зенненхунд).Хозяйка оказалась довольно милой женщиной ^___^.Ох,у Вейрона такая шерсть,такая шерсть *-*.Потом пришли Кичи с Ромой,с ними гуляли.Сейчас смотрю "Властелин Колец",рааадует :3.

22:41

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Меняю свою жизнь к лучшему..я надеюсь :).Решила снова стать вегетарианкой,таки размышления во время медитирования подтолкнули меня к этому о.О".Сто пудов Вика/Станиславушка будет этому рада :3.
Кажись я настолько этим одухотворилась,что становлюсь хиппи о.о"".Маман и папа говорят,что я уже и выгляжу так и думаю х).Чем-то мне очень-очень нравится эта "субкультура".
Ищу вкусные вегетарианские блюда(ссылки для меня,чтобы не забыть.):
1.) www.millionmenu.ru/rus/recipes/collection/lis...
2.) www.maranatha.org.ua/cook/
3.) www.wegetarian.ru/

Праздновали папин День Рождения,в коит веки была рада ВСЕХ увидеть.Даже сестрень меняется к лучшему.
Сегодня приучила Звеньку слушаться кликера.Час-полтора тренировались на фонтане на площади,тут что-то 5 машин ментов приехало.разобрались со своими делами,а потом смотрели на нас как на придурков х).
Завтра Машкин День Рождения,точнее его празднование,у-ня-ня.
Нагло стырила подаренную папе футболку на три размера больше меня,с ящерицей,как у меня на кольце из индийской лавки.Длиииинная,фиолетовая с развоооодами,няшность.
КняКа приучает меня говорить не "фотка",а "фотография".Хочу заказать у нее одну-две феньки.По крайней мере одну точно,голубую с клевером.а там посмотрим,может покажет в воскресенье,какой выбор есть.
А,да,больше не матерюсь,кто услышит от меня матерное слово,срочно бить меня по всем местам и больно!^__^
Самосовершенствование,чо :3.
Спустилась сейчас на первый этаж,со Звенем перед сном попрощаться,спит уже,ну я погладила,он тут же на спину лег,животик подставил,приоткрыл глаза,закрыл,типа "Ну ты гладь,гладь,а я пока посплю". *__*

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
МЕДИТАЦИЯ: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО



Медитация - один из самых простых способов снять напряжение, это своеобразный иммунитет к стрессам. Но, несмотря на всю простоту и доступность иногда бывает очень трудно приступить к занятиям. Эта статья посвящена тому, как преодолеть первые трудности и полюбить "самосозерцание".

Если вы всегда думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Научиться медитировать может каждый. Вы извлекаете огромную пользу для душевного и физического здоровья, просто ежедневно оттачивая своё мастерство и расслабляясь.

Начинающим медитация поможет:
- понизить кровяное давление, также уровень холестерина и кортизола (гормон стресса) в крови
- развить творческие способности
- избавиться от беспричинного беспокойства
- укрепить иммунную систему

Недавнее исследования показали, что в организме людей, приступившие к занятиям, стало вырабатываться в несколько раз больше антител к вирусу гриппа. Также нашёл подтверждение факт благотворного влияния медитации на эмоциональное состояние человека.

Начало пути

Большинство людей, начинающих медитировать, преследуют одну конкретную цель - снять напряжение. Для них медитация - просто необычный инструмент. Самое главное в том, что положительные эмоции, которые вы получаете во время медитации, гарантируют спокойствие в течение всего дня. Практически сразу после начала регулярных занятий вы сможете убедиться в том, что вы уже на пути к абсолютной гармонии со своим телом и душой, вы ощутите любовь к самому себе и окружающим, научитесь воспринимать жизнь легко, глазами человека, обладающего здоровым чувством юмора. Со временем вы можете заметить, что созерцаете жизнь как бы со стороны ясным, свежим взглядом, тем самым на все проблемы и трудности вы сможете ответить верными и хорошо продуманными решениями.

Чтобы начать медитировать, необходимо изучить одну простую технику и практиковать её каждый день. Запомните: здесь нет правильного или неправильного - важно следовать за своими ощущениями, искать, пробовать.

В данной статье мы приводим вариант из книги "Медитация для новичков" Стивена Бодиэна. Сядьте на стул, примите удобное положение, не сутультесь, спина должна быть прямой, но ненапряжённой. На самых первых занятиях можете прислониться к стене или спинке стула, чтобы поддерживать спину. Если сидя на стуле вам трудно расслабиться, попробуйте сесть на пол, подложив под себя подушку. Другой вариант предлагает Мириэм Остин, автор книги "Медитация для дилетантов", где рекомендует лечь на пол, а ноги положить на кресло.

Включите специальную релаксирующую или любую другую приятную вам музыку, которая поможет вам успокоиться и подготовиться к медитации. Затем выключите музыку, как только приступите непосредственно к медитации.

Поставьте цифровой, не тикающий таймер, так как вас ничто не должно отвлекать, необходима абсолютная тишина. Начните с 5-минутного занятия, на следующий день продлите время медитации ещё на 5 минут, и так каждый день. Но возможно пройдут недели и месяцы перед тем, как вы значительно увеличите время занятия, ведь главное - это не стремиться выполнить норму, а действительно почувствовать, как уходит напряжение, тяжесть, неприятные мысли, расслабляется каждый сантиметр тела. Важно качество, а не скорость - необходимо заниматься по своей собственной, индивидуальной программе.

Дышите спокойно, через нос, рот закрыт. Глаза закрыты или открыты - это не имеет принципиального значения, как вам удобнее. Сосредоточьтесь на дыхании: вдох-выдох, либо следите за движениями живота.

Когда вы заметите, что мысли начинаете думать о постороннем, постарайтесь вернуться к дыханию. Следите за тем, чтобы не задремать, - это может быть очень заманчиво, особенно, если вы лежите. Избавиться от постороннего, "закрыть" сознание - это не самоцель, но ничто не должно отвлекать вас от процесса медитации. Неважно, какие чувства и мысли у вас в этот момент, всё время переноситесь мыслями к дыханию. Опять. И опять.

Преграды на вашем пути

Сталкиваясь с чем-нибудь новым, нам всегда приходится с определёнными трудностями. Существует 6 самых распространённых барьеров, которые можно преодолеть регулярными тренировками:

1."Я постоянно о чём-то думаю, трудно отогнать посторонние мысли".
Почему это происходит? Это естественно, так устроено наше мышление.
Как с этим бороться? Начтите считать вдохи и выдохи или повторяйте про себя какое-нибудь односложное слово (например, "мир"). "Медитация заключается не в подавлении мысли, а в её опережении. Наблюдая за дыханием, вы как раз этого и добиваетесь", - говорит Виктор Дэвич, автор книги "8-минутная медитация: измени свою жизнь".

2."Я засыпаю".
Почему это происходит? Это естественная реакция, когда человек расслабляется.
Как с этим бороться? Если вы имеете склонность к тому, чтобы засыпать во время занятия, выбирайте вариант со стулом. Это естественно, что мы становимся медлительны во время медитации, притупляется восприятие, когда мы освобождаемся от тревог и волнений, скопившихся за день. Следите за тем, чтобы спина оставалась прямой, и не закрывайте глаза. Смотрите в одну точку прямо перед собой.

3."Я не могу сидеть неподвижно".
Почему это происходит? Внутреннее напряжение переходит на тело.
Как с этим бороться? Попробуйте медитацию во время прогулки:
- Прогуливайтесь в своём обычном темпе или медленнее, дома или в парке.
- Синхронизируйте, согласуйте ритм дыхания с ритмом шагов.
- Сосредоточенно, спокойно смотрите себе под ноги.
- Следите, как ноги соприкасаются землёй.
- Сосредоточьтесь на дыхании.

4. "Болит спина (колени, шея)".
Почему это происходит? Телу необходимо приспособиться, привыкнуть к подобным нагрузкам, возможно, сказывается усталость.
Как с этим бороться? Для вас, скорее всего, подойдёт медитация лёжа. Для многих из нас сидеть долгое время неподвижно - чудовищное испытание. Постарайтесь потерпеть, в скором времени вы адаптируетесь. Всё же, если вы ощущаете сильную боль, примите более удобное положение, например, облокотитесь спиной о стену. Также можете попробовать медитацию в движении, во время прогулки.

5."Я не чувствую ничего особенного".
Почему это происходит? Вы недостаточно сосредоточены на дыхании либо слишком скептически относитесь к самой идеи медитации.
Как с этим бороться? Следите за ритмом дыхания. Постарайтесь отказаться от неоправданного ожидания, что непременно должно произойти что-то необычное и значительное. Будьте терпеливы, усердно добивайтесь поставленной цели. Тот, кто медитирует, схож с тем, кто упорными тренировками "лепит" своё тело: процесс, возможно, не такой впечатляющий, но впереди действительно ценный результат.

Медитация - это очень интимное занятие, построенной по индивидуальной программе. Для одних это просто способ отстраниться от навязчивых мыслей, для других - чувство глубокой концентрации, для третьих - "разрядка", освобождение от напряжения и тревог. На самом деле, каждый человек, занимающийся медитацией, проходит через все эти состояния и через многие другие, испытывая самые различные чувства. А значит, то, что вы чувствуете, просто не может быть неправильным, ложным.

6."У меня нет времени, чтобы медитировать".
Почему это происходит? Вы слишком заняты или просто нет сил, вы утомлены.
Как с этим бороться? Вы можете обмануть время. В самом деле. Поставьте будильник на 15 минут раньше того времени, в которое вы обычно встаёте. Или попробуйте медитировать перед сном вместо просмотра телевизора.

И, наконец, самое важное - медитировать нужно РЕГУЛЯРНО, хотя бы 10 минут каждый день. И совсем скоро вы ощутите прилив сил и море положительных эмоций.


Первый раз попробовала,чудееесно *-* Правда спина немного болит х)Пойду искать музыку для медитации.

21:52

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Сегодня день прошел вроде хорошо :).
Полным ходом готовились к празднованию папиного д.р.В перерывах ездила на математику,занятие прошло благотворно,надеюсь исправлю хвосты.Так же ходила в "Золотую Черепаху",купила разные палочки-благовония,и деревянное кольцо с ящеркой :3.Забежала в Хэнд-манию,и потом сделала подвеску с оленем(Джееееймс).Поняла,что красивую подвеску можно сделать за меньше чем 100 руб. оО.Заказала эту классную хреньку на ухо в магазине Кати с Крис,и в Magic Shop серебряную подвеску со знаком Даров Смерти себе на Н.Г.



Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
/СТЫЫЫЫРЕНО/


"Как мы становимся волшебниками? О, это долгий путь – путь, полный страданий, слёз и потерь. А всё оттого, что мы не идём проторенной дорогой – нет, мы пробиваемся сквозь злые колючие заросли, с трудом различая узенькую тропку впереди. Все мы видим свою Цель только два раза: первый – с вершины горы, когда впервые решаем ступить на путь, второй и последний – когда приходим к ней. Остальное время мы идём почти наугад, не зная, что может в следующую секунду встретиться нам на пути. Но зато тех, кто не сдался, не свернул с дороги, ждёт искрящийся океан Счастья, разноцветная радуга Удачи, ослепительный свет Любви и мир, сотканный из фантазий и зачарованных снов. Всё это и есть Волшебство.
Так вы хотите узнать, как мы становимся волшебниками? А может быть, вы сами рискнёте ступить на этот опасный, но от этого не менее интересный путь? Поверьте, это того стоит!

Как мы становимся волшебниками? Мы годами вытравливаем в себе ненависть, раздражение, зависть, чтобы в душе остались только свет и гармония. На вопрос «Как дела?» мы никогда не отвечаем «Нормально». Мы можем быть или ослепительно счастливы, или сокрушительно несчастны. Мы не называем «ерундой» красивую музыку, яркие картины и фантастические сказки – это часть нашего мира. Мы отказываемся от принципа невмешательства и никогда не сваливаем свои неудачи на других, зная, что мы и только мы несём ответственность за все события в нашей жизни.

Как мы становимся волшебниками? Мы знаем, что обрекаем себя на полное одиночество, ибо каждый из нас идёт по своей тропе, - но всё равно отправляемся в путь. Мир, что мы видим в своих мечтах, для нас несоизмеримо притягательнее, чем мнение закрытых в своей скорлупе обычных людей. Мы оставляем далеко позади всех родных, прежних друзей и врагов, порой даже возлюбленных – кто-то без сожаления, кто-то – со страшными муками в сердце. Но все мы понимаем, что пока нас удерживают цепи старых привязанностей, мы не сможем тронуться с места. И тот, кто остаётся верен своей мечте, уходит, не оглядываясь, ибо впереди его ждёт длинный и трудный путь...

Как мы становимся волшебниками? Мы заставляем себя идти, даже если не видно цели, даже если не во что верить и не осталось надежды. Даже если кажется, что путь окончательно утерян и остаётся только ждать скорой смерти – мы продолжаем идти. И рано или поздно снова находим свою дорогу, и продолжаем идти с твёрдой верой в то, что конечная цель пути достижима. Мы всегда боремся до последнего, ибо наш путь – единственное, что мы можем потерять. Струсить, отказаться от битвы – означает проиграть. Если ты продолжаешь бой, всегда есть шанс, что победа окажется на твоей стороне; если ты сдался – ты окончательно отказался от возможности что-то изменить.

Как мы становимся волшебниками? Мы обрываем без сожаления все нити, что связывают нас с неприятными нам событиями. Мы разрываем все ограничения, установленные глупыми людьми, которые боятся своей свободы. Мы не подчиняемся «общественному мнению». Стереотипы – это ржавые трубы, которые мешают водам жизни течь так, как им предназначено. И мы разрушаем всё, что препятствует нашему пути. Единственная мера в этих разрушениях – наша совесть. У каждого она своя, и каждому она чертит свои границы, за которые нельзя переступать. Нас называют чокнутыми, жестокими, бесчеловечными, но мы не вслушиваемся в слова тех, кто не высовывает нос за узкие рамки общественного мнения. Никто не сможет загнать нас в пределы одинакового поведения. Мы одиноки среди толпы, но наши дороги пролегают рядом.

Как мы становимся волшебниками? Мы ищем мир своих фантазий – и мы находим его. Мы ищем свободу – и обретаем её. Мы ищем единомышленников – и встречаем их. За один шаг до конца пути мы обретаем всё, чего желали. И тогда многие из нас задумываются: а стоит ли делать этот последний шаг? Не лучше ли оставаться всегда в пути? Ведь это так прекрасно – идти и знать, что впереди есть великая и благородная Цель. И многие остаются у границ своего мира – довольные, счастливые, окружённые настоящими друзьями, но всё ещё бездомные... Странники – их имя. А ты бы рискнул переступить через порог?

Как мы становимся волшебниками? Мы просто делаем последний шаг и оказываемся в своём собственном мире, где всё точь-в-точь такое, как мы видели в своих фантазиях. И мы всемогущи в этом мире. Отсюда нам виден и оставшийся далеко позади мир людей, и Высшие вселенные, теряющиеся в пушисто-ласковых мерцающих звёздах. Мы обретаем всё, к чему стремились... и в один прекрасное утро начинается наша дорога назад. Мы возвращаемся туда, откуда так стремились сбежать, чтобы помочь остальным раскрыть глаза и увидеть Цель, сверкающую перед ними, рассказать о том, каких замечательных приключений полон путь, какая бесценная награда ждёт их в конце. Мы возвращаемся, чтобы все узнали...
...как мы становимся волшебниками... "

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
/СТЫЫЫРЕНО/

Я не был пьян!
- Чувак, ты снял носок и дал тому коротышке со словами «Добби ты свободен!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты обнимал того старика с бородой и кричал: «ДАМБЛДОР, ТЫ ЖИВ!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты отобрал у дворника метлу и пытался взлететь с криками «Россия, снитч будет наш!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты заявил на важной конференции, что хочешь сказать три слова «Пузырь, остаток, уловка».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты взял осколок зеркала и орал: «Помогинам».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты полчаса шипел на раковину, крича, что это вход в Тайную комнату.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты обнял в зоопарке лошадь Пржевальского, крича: «Вот вы где, тетя Петунья!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты чуть не захлебнулся в раковине, думая, что это Омут памяти.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты надел шляпу и целый час повторял: «Только не Слизерин, только не Слизерин».

- Я не был пьян!
- Чувак, на концерте Пугачёвой ты кричал: «Привет, Молли Уизли!».

- Я не был пьян!
- Чувак, когда на свадьбе твоя невеста пыталась тебя поцеловать, ты вопил: «Уйди, дементор!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты пытался залезть в унитаз с криками «Я иду к тебе, Миртл!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты подбежал к уборщицам и крикнул: «Г.А.В.Н.Э. заботится о вас!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты поклонился прохожему, сел на него и сказал: «Лети мой Гиппогриф, нам пора спасать Сириуса!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты целый день стоял у террариума и шипел на змею.

- Я не был пьян!
- Чувак, на концерте Витаса ты кричал: «Я попал в визжащую хижину!!!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты так считаешь, потому что думал, что это было сливочное пиво.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты заскочил в девчачий туалет, чтобы сварить там зелье.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты сорвал с головы Елизаветы II корону и орал полицейским: «Здесь душа Волдеморта!».

- Я не был пьян!
-Чувак, ты увидел рыжую девочку и побежал за ней, крича: «Джинни! Это я - твой муж!».

- Я не был пьян!
- Чувак, увидев Киркорова по ТВ, ты закричал: «Хагрид,ты похудел!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты залез в унитаз и пытался попасть в Министерство магии.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты подскочил к мужику на улице со словами:«Снейп, я назову в твою честь сына!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты на овощном рынке горланил во весь голос: «Мандрагоры, свежие мандрагоры! Покупаешь две - наушники в подарок!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты называл соседского пса Сириусом и просил его не покидать тебя.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты разговаривал с огромным плюшевым медведем и называл его Хагридом.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты увидел лысого дядечку и закричал: «Это Волдеморт, бейте его!».

- Я не был пьян!
- Чувак, ты стучал кулаками по стенам и просил, чтобы Выручай-комната открылась.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты ходил с облезлой мокрой кошкой подмышкой и представлялся Филчем.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты спустился в канализацию и искал там василиска.

- Я не был пьян!
- Я так и понял, товарищ главный редактор Росмэн.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты чуть не утонул в ванной, пытаясь разгадать загадку яйца.

- Я не был пьян!
- Чувак, ты спрашивал у плаката "Сумерек", в чём секрет второго испытания.

- Я не был пьян!
- Ты врезался в стену на вокзале!

- Я не был пьян!
- Чувак,ты кричал на женщину в черном плаще: "Экспекто патронум!"

- Я не был пьян
- Ты тряс дерево с криком: "Долбаная гремучая ива!"

- Я не был пьян
- Ты включал и выключал зажигалку и удивлялся, почему свет всё ещё горит!

- Я не был пьян
- Ты достал ручку и, тыкнув куда-то, орал "акцио, закуска!"

- Я не был пьян!
- Чувак, ты отобрал метлу у дворничихи, и бегал по двору с криками "Вверх!"

-Я не был пьян!
-Чувак, ты залез на памятник с конем и истошно орал: "конь на д5, Гарри, беги!"

-Я не был пьян!
-Чувак, ты растоптал старую шляпу моего отца с криком: "грифиндор! Грифиндор, твою мать!"

-Я не был пьян!
-Чувак, ты пытался доказать моей кошке, что выучил домашнее задание!

- Я не был пьян!
- Чувак, ты стоял в камине и обсыпал себя солью!

- Я не был пьян!
- Чувак, ты напялил на себя простыню и шарил по комнате!

21:29

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Ура,последний день учебы!:3
Весь день почти просидела у Меды ^_^ Потом пошла со Звенькой гулять,цееелых два часа,наслаждение.За исключением того,что может быть у меня аппендицит =__=.Болело до невозможности в этом месте живота,даже пришлось сесть на скамейку,шла уже домой,вроде полегчало.Наверное,если завтра повторится,будем врача вызывать.Сейчас побаливает.

23:25

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Завтра наконец последний день учЕБы.Раааадует.Завтра сто пудов физичка загребет,пичаль =__=.Вечерком с папой пересматривали ГП 7-й фильм,1-я часть.Поняли,что нас обоих торкает от фразы "Министерство пало.Министр Магии убит.Они уже близко.".Ну она шикааарна *0*.Вообще,последние два фильма Йетс снял великолепно ^^.Столько эмоций,то слезы на глаза наворачиваются,то еще что...Так и кажется,что ты в центре событий.
Нашла на полке толстеееный том "Даров Смерти" на английском,буду читать.Сейчас с Кирой обсуждаем,как друг другу будем посылки отпралять на Новый Год :3.Все таки,что-то в этом есть,как в старые времена,настоящие письма,подарки...А вообще,судьба-странная штука.Как так получилось,что Леша именно мне послал приглашение в группу "Девушки в аниме",где мы с Ки и Же познакомились,с Ки подружилисб благодаря Насте Черкашиной,когда мы помогали ей с парнем.Полтора года прошло-ни одной ссоры.

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
День, с которого все и началось. Великая любовь дала начало истории о Мальчике-Который-Выжил. Любовь - всемогущая сила. И нет темного заклинания, что оказалось бы сильней ее...
Вспомним же Лили и Джеймса в этот день.






Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Аля́ска (англ. Alaska [əˈlæskə], в переводе с алеутского языка — «китовое место», «китовое изобилие» (ала’сх’а)) — самый большой по территории штат США, на северо-западной окраине Северной Америки. Включает одноимённый полуостров, Алеутские острова, узкую полосу тихоокеанского берега вместе с островами Александровского архипелага вдоль западной Канады и континентальную часть.

Штат расположен на крайнем северо-западе континента, отделён от Чукотского полуострова (Россия) Беринговым проливом, на востоке граничит с Канадой, на западе на небольшом участке Берингового пролива — с Россией. Состоит из материковой части и большого числа островов: архипелаг Александра, Алеутские острова, Острова Прибылова, остров Кадьяк, остров Святого Лаврентия. Омывается Северным Ледовитым и Тихим океанами. На Тихоокеанском побережье — Аляскинский хребет; внутренняя часть — плато высотой от 1200 м на востоке до 600 м на западе; переходит в низменность. На севере — хребет Брукса, за которым расположена Арктическая низменность.

А теперь о Номе,куда я хочу переехать ^^

Город был основан как место проживания для золотодобытчиков. Уже через год после основания в 1899 году его население составило около 10 тысяч жителей. По переписи 1900 года — 12 488 человек. Однако, неофициально в городе в 1900—1909 гг проживало около 20 тысяч человек, что делало его крупнейшим населённым пунктом территории Аляска (которая ещё не стала штатом) того времени. В годы Второй мировой войны через город проходила авиатрасса по доставке американских самолётов в СССР.
Сегодня город известен также самой престижной в мире гонкой на собачьих упряжках Айдитарод (от Анкориджа до Нома, англ. Iditarod).

В начале 1925 года дифтерия, страшная болезнь, поражающая детей, разгорелась в поселении Ном. Необходимо было лекарство — дифтерийная сыворотка (анатоксины), причём всем прилегавшим больницам. Связавшись по телеграфу со всеми близлежащими городами, выяснилось, что немного сыворотки осталось в городе Анкоридж. который лежал за тысячу миль от поселения.
Ледяной шторм и буря не позволяли взлетать самолётам. Было решено перевезти сыворотку поездом, в город Ненана (Nenana), но не дальше, за отсутствием железнодорожных путей. Однако Ненана располагалась на расстоянии, превышавшем тысячу километров ледяной пустыни. Жители Нома предложили выход: снарядить собачью упряжку и полагаться на скорость и силу собачьих лап и мастерство ведущих упряжку.
Снарядив команду, упряжки отправились навстречу ледяному ветру и снегу. Многие сдались в процессе перехода. Это неудивительно, ведь было почти невозможно найти дорогу в снежном буране. Первым прибыл в Ненану Гунар Кассен (Gunnar Kassen), чью упряжку лаек вёл Балто. Однако на обратном пути Гунар был парализован обморожением и не мог продолжать руководить командой.
И вот, когда Гунар Кассен потерял всякую надежду спасти детей Нома, Балто, который помнил дорогу, начал сам вести упряжку, он повел команду обратно в город, не сбавляя скорость до благополучного прибытия в Ном. По прибытии собаки были так измотаны, что у них не осталось сил даже на лай, но зато лекарство было доставлено больным.










P.S.
Люди,скачайте мне кто-нибудь фильм "Четвертый вид"!Т__Т

21:57

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Вчера наконец-то это произошло-вечеринкааа ^_^ Жаль Насти и некоторых человек не было,но все прошло не плохо)).Встретила даже Вику из параллели О_о.Мой костюм ведьмы всем понравился,Алиса все время стаскивала с меня шляпу х).Умиляет надпись "Получено" у меня на руке :D.
10-го декабря поедем с маман,Любой,Ниной,Ромой,Антоном,а также с Звеней,Стаси,Марусей,Василисой,Максом и Кичи в Саратов на выставку!Скорей бы ^^.Уже к тому времени вырастем,и хочется выиграть)Интересно,есть ли самоеды в Саратове о.о
Сейчас с мамой смотрим "Балто",Звень как услышал лай своих "сородичей",зашевелил ушами х).
В след.воскресенье с Викой,Светой и Юки пойдем на "Кота в сапогах",а потом в Камику ^^




20:50

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
После уроков все было прекрасно,пошли с мамой по магазам,купили классный свитер с оленями,и фуболку с хаски и маломутом,ну и диски ^_^
Ничего не предвещало опасности,а именно вечернего скандала =_= Сначала пришел зануда-папа начал мне мозг выносить,по поводу,того,что видите ли я ему звонила на совещании,и должна была силой мысли обнаружить,что он занят,блять.Потом начал наезжать по поводу того,что я села телевизор посмотреть,так как ему ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО ПОСМОТРЕТЬ ФУТБОЛ.Заебал уже всех со своим футболом,у нас дома он круглосуточно идет,млять.Тут же мама начала "ой,бедного папу обидели,какая ты плохая".Cейчас внизу сижу,и СТОПУДОВ ОНА НАВЕРХУ В МОЕЙ КОМНАТЕ РОЕТСЯ В МОИХ ВЕЩАХ.АРРРРР БЕСИТ!

@музыка: Miriam Stockley - Wishing On A Star

@настроение: Паршивое

22:34

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Вааай,каникулы скоро ^_^ Лиз рад :3
Химию сегодня не сдала,в среду сдам...Зато по той же химии 4/4 по проверочным ^^
Глаза только почему-то болят,хотя только вечером за компом сидела =__=
А так же скоро вечеринкааа *-*
Смотрю сейчас "Тёмный мир",хотя большинство отзывов и не очень хорошие,но мне оооочень нравится.

23:08

Переходите на сторону добра.У нас есть вечеринки и шаурма!
Сегодня утром как никогда хотелось спааааать.У Мани сегодня День Рождения,думали что она не придет,болеет,но к счастью пришла ^_^
После уроков и спецкурса(на котором мы с Рашидом все благополучно проболтали),помчалась на химию.Уравнения,то бишь домашку,взяли-да не проверили =_=.Все два часа мучили огроооомнейшими тестами,слава Ситису вариант был один с Лизой и Дашей х).Потом с Лизой прогулялись в книжный,книжку по подготовке к экзам я так и не нашла .__. Зато наконец-то купила два сменных блока для тетради,сейчас менять пойду.Моталась-моталась по центру,к 6 подошла к драм-театру,и пошли мы с родителями на "Утиную охоту",там встретила 3-х знакомых,и дв.бабушку.Спектакль понравился,но я ожидала,что жена таки к концу вернется,ан нет.Еще говорят,что все бабы-истерички,а ГГ...no comments.Пришла устаааалая,с Кирой по вебке пробовали поговорить,вебка глючила х)Зато почти час говорили просто аудио :3 завтра снова ^_^.Утречком пойдем гулять с Юлей,не виделись два месяца...Потом на математику к Кааате..пардон,к ее папе х)